我國目前老齡化正在加速過程之中，預(yù)計(jì)2030年，我國60歲以上老人將高達(dá)3.7億人，占總?cè)丝诒壤?5.7%，面對如此龐大的老齡化市場，這些年我國加大了對大健康產(chǎn)業(yè)的扶持力度。營養(yǎng)師這個(gè)崗位在大健康產(chǎn)業(yè)有著中流砥柱的作用，因此不少有前瞻性眼光的人開始考慮報(bào)考營養(yǎng)師，想在未來這一行業(yè)分得一杯紅利。那么公共營養(yǎng)師備考工作如何高效展開呢，今天咕咕狗就分享一下這方面的小技巧。

      一、公共營養(yǎng)師備考需要多少時(shí)間

      公共營養(yǎng)師學(xué)習(xí)的課程比較多，但是難度不是很大，主要有課程為：醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、人群營養(yǎng)學(xué)、食物營養(yǎng)學(xué)、 營養(yǎng)計(jì)算與食譜設(shè)計(jì)、膳食調(diào)查與營養(yǎng)評測、營養(yǎng)咨詢、營養(yǎng)健康管理等，按照咕咕狗多年的營養(yǎng)師教育培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，想一次性通過公共營養(yǎng)師考試，預(yù)留1個(gè)月的備考時(shí)間最為妥當(dāng)，且每天保證2個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間復(fù)習(xí)，持之以恒，通過公共營養(yǎng)師考試問題不大。

      二、公共營養(yǎng)師備考技巧

      （1）時(shí)間管理

      報(bào)考公共營養(yǎng)師的人群中，大部分已經(jīng)工作，白天需要上班，因此晚上是備考的黃金時(shí)間。下班晚飯過后到12點(diǎn)，請至少拿出2個(gè)小時(shí)用于備課，科學(xué)研究表明，大部分人類的大腦需要30分鐘才能進(jìn)入高度集中的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果我們每一天只學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，那么備考效率是很低的，關(guān)鍵是不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，堅(jiān)持1個(gè)月，拿下公共營養(yǎng)師證書輕而易舉。

      （2）建立知識框架

      營養(yǎng)師培訓(xùn)以視頻和教材為主，考生可以先花1-3天大致瀏覽一下教材的每個(gè)章節(jié)的主要內(nèi)容，然后使用筆記記錄大標(biāo)題與主要內(nèi)容，這樣在看視頻教學(xué)的時(shí)候，可以在筆記在上在對內(nèi)容上補(bǔ)充重點(diǎn)信息。

      （3）構(gòu)建思維導(dǎo)圖

      思維導(dǎo)圖是我們平時(shí)工作中常用的一種開拓思維的工具，利用思維邏輯和發(fā)散性思維展開的線索讓我們對知識點(diǎn)的記憶更牢靠，網(wǎng)上有許多免費(fèi)的思維導(dǎo)圖工具。需要先將頂部2-3個(gè)最籠統(tǒng)的概念放置在最頂部，然后逐步往下開始展開思維，每個(gè)思維線控制在8個(gè)以內(nèi)，超過8個(gè)則需要將一些支線進(jìn)行拆分或者另開一條思維線，確保我們邏輯清晰可靠。

      （4）關(guān)鍵信息提取

      營養(yǎng)師考試有不少是一些記憶力題型，我們需要將這些題型的關(guān)鍵信息提取出來，專門用作一個(gè)知識分類，每天復(fù)習(xí)后，用10分鐘將這些信息重復(fù)看一遍，加強(qiáng)大腦的記憶，久而久之，我們大腦對其知識點(diǎn)的記憶就會(huì)很深刻了。

      三、決心意志

      報(bào)考任何的都需要一定的意志和決心，公共營養(yǎng)師個(gè)人是無法報(bào)考的，因此就得繳納一些培訓(xùn)費(fèi)和考試費(fèi)用。如果您確定想從事這個(gè)職業(yè)，或者把這個(gè)職業(yè)當(dāng)做副業(yè)，那么花了錢肯定得出一個(gè)好結(jié)果，對自己也是一個(gè)交待。

      以上就是咕咕狗要分析的公共營養(yǎng)師備考工作的信息，希望能幫助到對營養(yǎng)師感興趣的小伙伴，如果您想了解更多營養(yǎng)師知識，可以在站內(nèi)搜索關(guān)鍵字閱讀更多文章，或者直接給我們留言，我們會(huì)有專業(yè)顧問為您解疑答惑。